「好き嫌いが全くない」という人もいますが、多くの人は「絶対に食べたくない」「できれば避けたい」と思う食材、料理があるのではないでしょうか。さらに、不思議なことに年齢とともに「好き嫌い」が変わっていくことも。 【動画】30秒でわかる！ 赤ちゃんにNGな食べ物 大人でもそうなのですから、子どもだって同じように「好き嫌い」があるのも、成長ととともに食べられるものが変化していくのも当たり前。でも、子どもの健康を気遣う親としては、栄養バランスよく量もしっかり食べてほしいと願うものです。子どもによっては「これの食材しか食べてくれない！」など極端な好き嫌いがあり、毎日の食事に苦労しているママは少なくありません！『ウィメンズパーク』でも「好き嫌い」に悩むママたちの声が。
家での食事、どんなものを食べさせたら？
「4歳児です。通っている保育園では給食もしっかり食べておかわりもしているそうなのですが、家では全然食べてくれません。下の子もいるので、調理に時間もかけられず…。好き嫌いの多いお子さんがいる方は、家だとどんなものを作っていますか？」 というお悩みに対して先輩ママたちは…
スープ、味噌汁の具材を冷凍保存！
「刻んだネギとにんじんカボチャ、きのこは数種類をミックスしたきのこ、ベーコン、ウィンナーは冷凍庫に入れています。あと、豆腐と卵は切らさないように。これだけあれば毎日具材たっぷりのスープや味噌汁がちゃちゃっと作れます！」
自分で作るとおいしく食べられるかも
「4歳児なら調理に参加してもらうのはどうでしょう？ 野菜をちぎったり、ゆで卵をむくくらいならずっとみていなくてもできるかも。うちでは休日の午後に大量の餃子を作って夕飯＆ストックにしたり、大量の煮卵を作ったりしています。自分たちで作ったものはいつもよりおいしく食べられるそうです」
ランチはローテーションでもOKでは？
「うちでの昼食。主食はホットケーキかごはんか麺。おかずはミートボールかコロッケか焼売かソーセージ。野菜はミニトマト、きゅうり、パプリカ、レタスの中から適当に。これのローテーションです。野菜ジュースを通販で箱買いして、野菜少なめの時はおやつの時間に飲ませたりしてます」
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July 30, 2020 at 02:52PM
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偏食がひどい！先輩ママたちはどうやって食べさせてる？（たまひよONLINE） - Yahoo!ニュース
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